Η αύξηση βάρους μετά τη διακοπή καλύτερη από τη συνέχιση του καπνίσματος.

Είναι γνωστό πως συχνά η διακοπή καπνίσματος συνοδεύεται από αύξηση του σωματικού βάρους ( κατά μέσο όρο 4-5 κιλά). Αυτό συμβαίνει γιατί η νικοτίνη καταστέλλει την όρεξη και αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού.

Η διακοπή σε συνδυασμό με σωστή άσκηση και διατροφική συμβουλή εμποδίζουν την εμφάνιση αυτών επιπλέον κιλών. Αλλά ακόμα και αν αυτά παρουσιαστούν μία μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό New England Journal of Medicine που παρακολούθησε για 20 χρόνια 170.000 άνδρες και γυναίκες υψηλού μορφωτικού επιπέδου. Διαπίστωσαν ότι όσοι έκοψαν το κάπνισμα αύξησαν μεν την πιθανότητα εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη, αλλά αυτό δεν οδήγησε σε αύξηση του ποσοστού προώρων θανάτων σε αυτή την ομάδα.

Συνεπώς, παρόλο που η αύξηση του σωματικού βάρους συνδέεται με διάφορες παθήσεις, το συνολικό κέρος από τη διακοπή του τσιγάρου είναι πολύ μεγάλο.

Συμμετέχετε στη Συζήτηση

Back to top