Πόσο εξαρτημένοι είστε από τη νικοτίνη Πόσο εξαρτημένοι είστε από τη νικοτίνη; Όσο και αν σας φαίνεται παράξενο, αν καπνίζετε τακτικά είστε και εσείς εξαρτημένος από τη νικοτίνη. Η εξάρτηση σας μπορεί να είναι ισχυρότερη από όσο νομίζετε! rnΓια να καταστρωθεί ένα αποτελεσματικό σχέδιο διακοπής καπνίσματος πρέπει να γνωρίζει ο καπνιστής το βαθμό εξάρτησης του. rnΟ Karl Fagerstrom καθιέρωσε ένα τέστ που δείχνει σε γενικές γραμμές το πόσο εξαρτημένο είναι ένα άτομο από τη νικοτίνη. Απαντήστε στα ερωτήματα του τεστ και αθροίσατε τους βαθμούς που συγκεντρώσατε. Ονοματεπώνυμο όνομα επώνυμο Email* Παρακαλούμε συμπληρώστε το email σας για να σας αποσταλούν συμπληρωμένες οι απαντήσεις σαςΠόσο σύντομα μετά το πρωινό ξύπνημα καπνίζετε το πρώτο τσιγάρο σας;*Μετά από 60 λεπτάΣε 31 - 60 λεπτάΣε 6-30 λεπτάΜέσα σε 5 λεπτάΕίναι δύσκολο να μην καπνίζετε σε χώρους όπου απαγορεύεται το κάπνισμα (π.χ. βιβλιοθήκη, κινηματογράφος, εκκλησία);*ΌχιΝαίΠοιο τσιγάρο δεν θα ήσασταν πρόθυμοι να μην καπνίσετε ;*Το πρώτο το πρωίΟποιοιδήποτε άλλοΠόσα τσιγάρα ημερησίως καπνίζετε;*1-1011-2021-3030 +Καπνίζετε περισσότερο κατά τη διάρκεια των πρώτων ωρών της ημέρας απ' ό,τι το υπόλοιπο διάστημα της ημέρας;*ΌχιΝαίΚαπνίζετε ακόμα και στις περιπτώσεις που είστε τόσο άρρωστος ώστε να παραμένετε όλη την ημέρα στο κρεβάτι;*ΌχιΝαίΕπιβεβαίωσηEmailThis field is for validation purposes and should be left unchanged. ερωτηματολόγια Μερίδιο: Παλαιότερη Aνάρτηση Εντατικοποίηση ελέγχων και αυστηρά πρόστιμα στους παραβάτες του αντικαπνιστικού νόμου Νεότερη ανάρτηση Νομοθεσία για το κάπνισμα
