ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΖΟΝΤΑΣ ΤΗ ΔΙΑΚΟΠΗ Ήδη έχετε μία πλήρη εικόνα του τι είναι και τι προκαλεί το κάπνισμα. Επίσης, έχετε πλέον μία αρκετά καθαρή εικόνα της προσωπικής σας σχέσης με το κάπνισμα….

Η ημέρα της διακοπής, της μεγάλης αλλαγής, είναι πολύ κοντά. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε στην ημέρα της διακοπής με καλύτερες προϋποθέσεις: Ελέγξτε ότι δεν έχετε…

Κάνετε μια δυναμική αρχή ! Μια νέα περίοδος της ζωής σας αρχίζει. Συγχαρείτε γι’ αυτό τον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι σ’ αυτή την προσπάθεια υπάρχει ένας κανόνας που δεν πρέπει…

Συγχαρητήρια! Είστε ήδη ένας πρώην καπνιστής! Αυτό που φοβόσαστε ότι δεν θα το καταφέρετε, το έχετε ήδη επιτύχει: Μπορείτε να συνεχίσετε τη ζωή σας χωρίς να καταστρέφετε την υγεία σας,…

Η φαρμακευτική βοήθεια στη διακοπή καπνίσματος Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να κόψουν το κάπνισμα χωρίς να καταβάλουν την προσπάθεια που συνεπάγεται η συνειδητή απόφαση τους να απελευθερωθούν από αυτή…