Όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο διαγιγνώσκεται με καρκίνο, η οικογένεια αναλαμβάνει αυτόματα ρόλο. Φροντίδα, συνοδεία στα ραντεβού, συναισθηματική υποστήριξη. Αλλά υπάρχει ένας ρόλος που συχνά παραβλέπεται: η υποστήριξη στη διακοπή καπνίσματος.
Γιατί η οικογένεια έχει τόση σημασία
Έρευνες δείχνουν ότι η υποστήριξη από το οικογενειακό περιβάλλον είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες επιτυχίας στη διακοπή. Και αντίστροφα — το παθητικό κάπνισμα στο σπίτι αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια.
Αν κάποιος στο σπίτι καπνίζει ενώ ο ασθενής προσπαθεί να σταματήσει, η πιθανότητα επιτυχίας μειώνεται σημαντικά. Και το παθητικό κάπνισμα από μόνο του επιβαρύνει έναν ήδη ταλαιπωρημένο οργανισμό.
Τι μπορείτε να κάνετε
- Μην καπνίζετε μέσα στο σπίτι — ούτε σε δωμάτιο με κλειστή πόρτα
- Αν καπνίζετε και εσείς, σκεφτείτε να κόψετε μαζί — η κοινή προσπάθεια ενισχύει και τους δύο
- Μην προσφέρετε τσιγάρο — ακόμα και αν σας το ζητήσουν σε στιγμή αδυναμίας
- Ενθαρρύνετε χωρίς πίεση — η κριτική αντί να βοηθά, δημιουργεί άγχος και επιθυμία για κάπνισμα
- Υποστηρίξτε την επαφή με τη γραμμή διακοπής — προσφερθείτε να κλείσετε ραντεβού μαζί
Η πιο ισχυρή παρέμβαση που μπορεί να κάνει η οικογένεια δεν είναι να πιέσει — είναι να αφαιρέσει τα εμπόδια και να παρουσιαστεί ως σύμμαχος.
Αν είστε εσείς ο φροντιστής και καπνίζετε
Η φροντίδα ενός ασθενή είναι εξαντλητική. Και το στρες μπορεί να οδηγεί σε αυξημένη χρήση τσιγάρου. Αλλά θυμηθείτε: η δική σας υγεία έχει επίσης σημασία — και για εσάς, και για τον ασθενή που φροντίζετε. Η Γραμμή Διακοπής 215 215 21 21 είναι εδώ και για εσάς.
