Νέα ανάλυση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και του Διεθνούς Οργανισμού Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC) έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που η επιστημονική κοινότητα γνωρίζει εδώ και δεκαετίες: σχεδόν 4 στα 10 περιστατικά καρκίνου παγκοσμίως θα μπορούσαν να έχουν αποφευχθεί.
Και στην κορυφή της λίστας των αποτρέψιμων παραγόντων κινδύνου βρίσκεται, αναλλοίωτο, το κάπνισμα.
Τα νούμερα που μιλούν
Το κάπνισμα συνδέεται αιτιολογικά με τουλάχιστον 15 διαφορετικές μορφές καρκίνου: πνεύμονα, στόματος, φάρυγγα, λάρυγγα, οισοφάγου, στομάχου, παγκρέατος, νεφρού, ουροδόχου κύστης, τραχήλου μήτρας, αίματος και άλλες. Ο καρκίνος του πνεύμονα παραμένει ο πιο θανατηφόρος παγκοσμίως — και το 85% των περιπτώσεων οφείλεται στο κάπνισμα.
Παράλληλα, το παθητικό κάπνισμα προκαλεί περίπου 1,6 εκατομμύρια θανάτους ετησίως σε μη καπνιστές. Η έκθεση δεν χρειάζεται να είναι άμεση για να είναι επικίνδυνη.
Η δύναμη της διακοπής
Το ενθαρρυντικό μήνυμα της έρευνας είναι ότι η διακοπή αποφέρει οφέλη σε κάθε ηλικία και σε κάθε στάδιο. Ακόμα και μετά από δεκαετίες καπνίσματος:
- Μετά από 20 λεπτά από το τελευταίο τσιγάρο, η αρτηριακή πίεση αρχίζει να πέφτει
- Μετά από 1 χρόνο, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου μειώνεται στο μισό
- Μετά από 5 χρόνια, ο κίνδυνος καρκίνου στόματος, φάρυγγα και οισοφάγου μειώνεται στο μισό
- Μετά από 10 χρόνια, ο κίνδυνος καρκίνου πνεύμονα πέφτει στο μισό σε σχέση με τον ενεργό καπνιστή
- Μετά από 15 χρόνια, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου εξισώνεται με αυτόν ενός μη καπνιστή
Δεν είναι ποτέ αργά για να σταματήσετε. Κάθε μέρα χωρίς τσιγάρο είναι μια μέρα που ο οργανισμός σας επιδιορθώνεται.
Η πρόληψη δεν είναι αφηρημένη έννοια. Είναι μια συγκεκριμένη απόφαση που μπορεί να παρθεί σήμερα.
